Kald luft og astma

Kald luft virker som irritant på hyperreaktive luftveier. Det vil si at de aller fleste med astma kan bli ”tette” i pusten med astmatiski pustebesvær når de puster i kald luft. Det er en av grunnene yil at mange tilfeller av astma er verst om vinteren. Toleransen for kulde varierer fra individ til individ og kan også endre seg hos en og samme person.

De fleste vil være mer ømfintlige etter en forkjølese eller annen luftveisinfeksjon.

Mange tåler å være ute i noen få kuldegrader men når temperaturen nærmer seg -10o C, får de fleste problemer.

Ved fysiske anstrengelser der luft fyker raskere gjennom luftveiene, blir luften enda kaldere. Derfor kan anstrengelser alene gi samme astmatiske reaksjon. Kombinasjon av fysisk anstrengelse og kulde gir økt risiko for astma.

Bruk Jonasmaske
Astmareaksjoner på grunn av kald luft kan forebygges ved at luft blir forvarmet før den trekkes inn i luftveiene. Det er prinsippet for den såkalte Jonasmasken. Den blir varmet opp av utpusten og virker så som et varmeaggeregat for luften som pustes inn.

Den finnes i ulike smarte varianter, farger og størrelser og  forhandles av Norges Astma- og Allergiforbund (NAAF).

Les mer om Jonasmasken på NAAFs nettsider >

Også for barn finnes det varianter som mange småbarn godtar: