Jul og allergi - nyttige råd

En real spyling av juletreet bør inngå i juleforberedelsene. Norges Astma- og Allergiforbundhar har flere tips til hvordan man kan sørge for en allergivennlig jul.

At mange får ekstra plager i forbindelse med julen, skyldes at vi oppholder oss mye inne, det har lett for å bli dårlig inneluft. Plagene kan skyldes ulike reaksjonsmåter, de vanligste er allergi og overfølsomhet med økt irritasjon i slimhinnene på grunn av ulike irritanter. På samme måte som ved allergi kan det gi hoste, sviende øyne, rennende nese eller astmasymptomer. Noen blir også dårlige av maten fordi de har matallergi.

Ja til julekaktus

Velge juleplanter

Ikke alle planter er like egnet å pynte med til jul for den som må ta spesielle hensyn. Julestjernen som er Norges mest solgte (jule-)plante er uheldigvis ikke en favoritt blant landets allergikere. Heldigvis finnes det allergivennlige og duftsvake blomster, i alle julens farger å få tak i.

Juleblomstproblemer:
De typiske juleplantene som oftest forårsaker allergiske reaksjoner er julestjerne, juleglede og løkplanter som svibler, liljer og tulipaner. Fordi:

Julestjernen tilhører vortemelkfamilien som inneholder slimhinne- og hudirriterende stoffer. Det finnes mange rapporter som luftveisproblemer i forbindelse med julestjernen.
Julegleden tilhører begoniaslekten. Hudproblemer i forbindelse med denne slekten er dokumentert, også luftveisproblemer er påvist.
Sterkduftende blomster som svibler utløser ofte overfølsomhet

Allergivennlige blomster
Norges Astma og Allergiforbund sier ja til; julekaktus, ildtopp, azalea, alpefiol. gloriosa, orkideer, guzmaia og kristtorn. Men merk at azalea kan ha sterkt duft, men finnes også i duftfrie utgaver.

Til kranser og oppsatser kan man ta kornellgrener eller grener fra rognetreet. Røde bær skaper julestemning!

NAAFs bok "Gode råd er grønne – et allergivennlig grønt miljø ute og inne" av Marianne Bjerke og Hallvard Ramfjord kan varmt anbefales. Her finnes tips og råd om gode løsninger, inne og ute, og til alle høytider og store anledninger hvor blomster og planter er i bruk. Boken kan kjøpes fra NAAF Sør-Trøndelag fylkeslag.  

Juletreet

Juletreet er ofte fuktig av snø eller regn, når vi sleper det med hjem. Da bør det få tørke i et rom hvor allergikere ikke ferdes – kjeller eller garasje – for under avdamping frigjøres irritante mikropartikler til lufta i stuen. Man blir ikke allergisk mot selve juletreet, men treet kan være en riktig yngleplass for allergener i form av muggsopp og gammelt pollen. Det kan uansett er det lurt å spyle treet før det tas inn. Enkelte planteskoler utfører dette som en service til allergiske kunder. Det er å lov å spørre!

Plastjuletre kan være et godt alternativ for de aller mest følsomme. Flere planteutsalg, plantasjer etc. fører også kunstige juletrær. De finnes etter hvert i alle prisklasser fra de riktig påkostede, til de som erverves for en billig penge, fot og lys inkludert - og så enkelt å sette opp at selv far kan klare det!

Støvtørking er en viktig forholdsregel når man henter inn dekorasjoner og juletrepynt fra kjeller og loft. Det gjelder også det kunstige juletreet, dersom man har et slikt.

Julelys og juleduft

Ikke tenn alle stearinlysene på en gang – os og røyk fra peis, stekeovn og lys kan virke sterkt på mange med astma. Levende lys skaper størst problemer i det de blåses ut, røyken fra veken er plagsom for mange. Det kan hjelpe å bruke lyseslukker og bøye veken ned i stearinen når du slukker lyset. Da oser det ikke. Røkelse er populært til jul men den gode duften får enkelte til å snappe etter været. Noen butikker begynner også å bruke røkelse eller duftsterk essens på juleoppsatser for å skape stemning. Det kan lett bli en stemning av mismot som resultatet for den som er sterkt plaget av overfølsomhet eller allergi – selv om intensjon selvsagt er den aller beste.

Julelys i moderate mengder skaper en koselig stemning, man bør ikke fjerne alll kosen, og HUSK at de aller verste forurensningen inne er tobakksrøyk. Julesigaren må far - eller mor - ta ute.

Les mer
Allergivennlig julegodt
Julekrydder og allergi
Allergivennlig matoppskrifter