Español | Sámegiella | English | Norsk | العربية (Arabic) | Türkçe | Somaali | Русский (Russian)

Nyttig å vite om Renhold - NAAFs faktaark

Godt renhold gir god helse

Smuss og støv gjør inneluftens kvalitet dårligere og kan forårsake eller forverre allergier og andre overfølsomhetsreaksjoner. I fuktig og varmt miljø, for eks. i baderom kan smuss gi grobunn for mugg og andre mikroorganismer.

Vanlig støv eller forurensing inne i hjemmet, på arbeidsplasser og i skoler kan bestå av jord, hudavfall, pollen, allergener fra dyr, soppsporer, sot, sand og matavfall. Allergener og andre allergifremkallende ”stoffer” blander seg med støvet. Støvpartiklene har ulik størrelse. Partiklene er svært små slik at de svever rundt og pustes inn. Jo mindre støvpartiklene er, jo lengre ned i lungene kommer de. Dette kan ha stor betydning for helsen. Derfor er godt renhold viktig for god helse.

Helseplager ved feil og mangelfullt renhold

• Irritasjoner i øyne, nese og hals
• Tett nese
• Snue
• Hodepine
• Eksem
• Astma
• Allergi

De ulike helseplagene kan variere fra person til person. Barn er ekstra sårbare og sensitive.

Forurensningskilder i hjemmet

Tobakksrøyk
Tobakksrøyk består av en kompleks blanding med flere tusen forskjellige kjemiske forbindelser, er svært helseskadelig. Eksponering for tobaksrøyk settes direkte i sammenheng med utvikling av astma og kronisk obstruktiv lungesykdom (kols) både hos den som røyker, og hos de som utsettes for passiv røyking. Røyking må ikke foregå innendørs.

Ovner
Åpne gjennomstrømsovner brenner støv. Gamle vedovner kan også forurense innemiljøet, og andre åpne varmekilder, som for eksempel peisovn, spesielt gamle ovner, kan tilføre innemiljøet mye sot og røyk.

Tepper
Tepper kan se rene ut og samtidig inneholde store mengder støv og forurensning som kan virvles opp. Oppvirvling av støv fra slike depoter kan forårsake inneklimaproblemer i form av symptomer på ”tørr” luft, og hud og slimhinneirritasjoner. Fibrene på selve teppet kan også skape mye støv når de slites eller brekker av.

 
Matos
Matos og damp fra koking og steking kan gi plager for allergikere.

Støvsamlere
Støv fester seg lett på rue materialflater som for eksempel ubehandlede panelvegger og strietapet på vegg. Stoppede møbler og ”tunge” gardiner, pyntegjenstander og puter samler også mye støv. Åpne skap, og skap som ikke går helt opp til tak, er steder der støvet samler seg og ofte blir liggende. Velg glatte flater som er lett å gjøre ren. Bruk skap og kasser med lokk istedenfor åpne hyller og esker.

Trafikkerte gater
I nærheten av bolig, arbeidsplass og skoler vil svevestøv og lignende, trenge inn gjennom ventiler og andre åpninger i bygningen.

Ventilasjons- og luftekanaler
Støvete og tilsmussede ventiler og ventilasjonskanaler og gamle filtre, kan gi grobunn for mikrobiell vekst (støv og skitt), og tilbakeføres til inneluften. Husk at også varmevekslere kan samle støv.

Dyrehold
Hud, flass, hår og kjertler fra pelsdyr og fugler kan skape store mengder allergener som virvler rundt i inneluften. Også dyrefor, kattesand, høy eller sagspon i dyrebur og lignende kan gi allergiske reaksjoner.

Myter om renhold

I Norge har det lenge vært en tradisjon med bruk av for mye og for sterke vaskemidler. For mange er det vanlig å bruke mye vann og mye vaskemiddel i den tro at da blir det mest mulig rent. Fuktighet og varme gjør at både bakterier og sopp trives og formerer seg. Et fuktig gulv gir optimale vekstforhold for sopp og bakterier.  I norske hus og hjem har det vært, og for noen er det fortsatt, en tradisjon å bruke grønnsåpe fordi denne såpen forbindes med noe naturlig rent. Mange tror ennå at det kan settes et likhetstegn mellom grønnsåpe og renhet.
Rengjøringsmidler kan skade både materialer innendørs og gi allergiske reaksjoner.

Rengjøringsmidler

Det finnes veldig mange forskjellige typer rengjøringsmidler på det norske markedet. Rengjøringsmidler inneholder mange typer kjemikalier. Det kan derfor være vanskelig å velge blant disse. Renholdsprodukter kan inneholde blant annet ammoniakk, klor, løsemidler, konserveringsmidler, parfymer og fargestoffer. Parfymer og fargestoffer er ikke-aktive tilsetningsstoffer og kan utgjøre en ekstra belastning på innemiljøet og helsen.

Gode renholdsmetoder og renholdsrutiner

Gulv
Tørre renholdsmetoder skaper et sunt inneklima for alle. Det er i tillegg enkelt, og er med på å unngå både materielle skader og personlige helseskader. Ved gulvvask er valgene mange, som blant annet oljemopp, engangsmopp, trådmopp og syntetisk mopp. Disse går under kategorien tørre rengjøringsmetoder og vann og kjemikalier blir da overflødige. Vanskelige flekker på gulvet må selvsagt fjernes med fuktig klut, eller at flekkene ”dusjes”/sprayes med rent vann for å løses opp. Løse matter/tepper som ikke kan ristes ute støvsuges med en god støvsuger, fortrinnsvis en sentralstøvsuger, eller støvsuger med hepafilter.

Inventar
For annen rengjøring for eks. bord og benker, dørkarmer osv. gjelder også prinsippet tørre rengjøringsmetoder. En mikrofiberklut er positivt ladet mens støv er negativt ladet. Det er derfor mikrofiberkluter holder så godt på støvet i motsetning til en bomullsklut som er negativt ladet og derfor lite effektivt til støvtørking. Stoppede møbler og madrasser krever grundig og hyppig støvsuging eller banking.

Ventilasjon
Regelmessig renhold og skifting av filter til ventilasjonsanlegg må foretas. Ved pollenallergi bør det skiftes både før og etter pollensesongen.

Gode renholdsrutiner i innemiljøet vil medvirke til forebygging av allergiske helseplager. Det kreves et hyppigere renhold i pollensesongen og i vinterhalvåret. Oppvarming av inneluften gjør støvet tørt og svevende.

Bad og toalettrom
Baderom er gjerne varmere og fuktigere enn ellers i boligen og bør derfor vaskes oftere for å holde bakterieveksten på et minimum.

Sommerstid
Mye smuss, sand, jord og gress kan forhindres i å dras med inn, hvis en rist eller såkalte gressmatter/grove matter ligger foran inngangspartiet. Å fjerne løse matter/tepper innendørs om sommeren er et godt tips.

Vinterstid
Det er greit å ha matter som kan avlaste fuktig skotøy, slik at fukt og smuss ikke blir dratt inn i resten av huset. Å ha en ”våtsone”, der en kan gå av seg snø, er en god ide.

Norges Astma og Allergiforbund anbefaler

• NAAF mener at det skal luftes, minimum 2 ganger pr. dag i 10-15 minutter. Da øker vanligvis luftfuktigheten og temperaturen senkes. Dette fører til at virvlende støv blir tyngre og legger seg ned på gulvet.
• Temperaturen innomhus bør holdes på ca 20-22 grader, og cirka 5 grader mindre på soverom. Sengetøy skal, hvis mulig, henges ut til lufting, for deretter å ristes godt.
• Tepper må holdes rene, og for øvrig skal det holdes rent i hjemmet, på arbeidsplassen, i skolen og barnehagen.
• NAAF mener at det beste er, i størst mulig grad, å unngå bruk av kjemikalier ved renhold. Tørre rengjøringsmetoder anbefales.
• Rundvask av hele boligen der også vegger og tak vaskes bør gjennomføres minst en gang hvert år.
• Unngå varmekilder som er vanskelig å holde rene.
• Kjøkkenventilatorer rengjøres regelmessig for å holdes mest mulig fri for fett og matos.
  
• Skilpadden er det eneste allergivennlige dyret som NAAF anbefaler.

Sist revidert september 2006