Friskgrupper!
Dato publisert: 21.10.2010
Sist oppdatert: 30.08.2011KLK
Friskgrupper er et fast ukentlig treningstilbud på kveldstid. Gruppa ledes av sertifisert instruktør som har oppfølging fra Friskgården. Gruppene setter fokus på enkel og grunnleggende styrketrening, utholdenhet og øvelser for bevegelighet.
Jevnlig, systematisk trening er for alle mennesker et viktig bidrag i forhold til helse og arbeid. Friskgårdens lavterskel treningsgrupper er for mange en vesentlig del av å ta vare på og styrke egen helse.
Målgruppen er personer som ønsker å investere i egen helse, og ønsker å trene sammen med andre både som motivasjon for å bygge/ investere i egen helse.
Utover høsten og vinteren vil mange av instruktørene også ha fått enkel kursing i trening for de med Astma, allergi og KOLS, slik at treningssitusjonen skal oppleves som trygg. Gruppene er såpass små, at det ikke er noe problem, å be om parfymefrie grupper.
Pris: Kr 950 pr semester (15 ganger)
Mer om friskgruppene på friskgården finnes her
KLK