Begrepet fysisk aktivitet rommer utrolig mye; idrett, mosjon, trening, friluftsliv, lek, arbeid, trim, kroppsøving, fysisk fostring m.m. Enkelt forklart kan man si at fysisk aktivitet er ”Enhver kroppslig bevegelse initiert av skjelettmuskulatur som resulterer i en vesentlig økning i energiforbruket utover hvilenivå.” Det er nettopp dette som er bra for kroppene til Ola og Kari Nordmann. Fysisk aktivitet er med andre ord noe som er både enkelt og billig å få til for de aller, aller fleste – hvorfor er det da så vanskelig?
Astma- og Allergiforbundet erfarer at mange med astma, foreldre, lærere og trenere er usikre på hvor mye som tåles av trening og annen fysisk aktivitet når man har astma. Mange opplever også at det er lite hjelp og veiledning å få når man henvender seg til helsevesenet, og føler seg derfor alene i en jungel av velmente råd.
Pasientforeninger som NAAF gjør i så måte en kjempeviktig jobb ved å informere om hva det er viktig å tenke på når det gjelder fysisk aktivitet i forhold til egne gruppers sykdommer og utfordringer. En jobb som blir stadig viktigere med tanke på at så mange som 20 % av norske barn har befatning med astma før fylte 12 år, og nesten én av ti voksne har sykdommen og forekomsten bare øker!Personer med øvrige hjerte- og lungesykdommer opplever samme usikkerhet.
Å trene gir gevinster på alle fronter gjennom hele livet. Selv lett fysisk aktivitet er fordelaktig for humør og psyke. Men hva når redselen for å gjøre noe galt ved å være i fysisk aktivitet overskygger de soleklare fordelene?
På bakgrunn av denne problematikken vil Naaf i Nord-Trøndelag kurse intrsuktører, trenere, helsepersonell, foreldre, skole- og barnehagesnsatte med fler i fysisk aktivitet ved Astma, allergi og KOLS.
Vi har begynt å samle en oversikt over lavterskel tilbud i de ulike kommunene. Vet du om mer? Ta kontakt med oss!