Vår - sommer 2012
Aktivitetsplan for barn og voksne i Bodø
Postkassetrimmen er for både unge og eldre og det er satt ut postkasser 14 forskjellige stederi Bodømarka og noen i nærmiljøet. Postkassene er merket med Aktiv hverdag.
Kassene er hengt opp ved:
Moloen småbåthavn
Tjønndalen
Junkerfjellet
Tussvatnet
Kyststien-Bodøsjøen
Linken
Hunstadtoppen
Geitnakken
Mørkvedbukta
Vasshauet
Kretjønna
Vanntårnet på Mørkved
Mjåvassli
Rapplia
Registrering via SMS!
Nå kan du enkelt registrere ditt oppmøte via sms.
Skriv; ah, mellomrom, kodeordet som står på postkassen, og sende til 1963. Det er et ønske og at flest mulig registrerer oppmøte på sms slik at vi får oversikt over hvor mange sprekinger som bruker poskassetrimmen!
7-toppsturen
Hvert år inviterer Bodø og Omegns Turistforening til stort turarrangement i Bodømarka den første søndagen i juni. Foreløpig deltakerrekord er 4425 personer som fullførte enten 3-toppsturen eller 7-toppsturen. Neste tur, den 8. i rekken, blir søndag den 3. juni 2012. Under begrepet "7-toppsturen" finnes det flere løypealternativer; 7-topps, 3-topps og to løyper for folk med bevegelseshemninger. Alle kan delta! http://www.bot.no/index.php?fo_id=5906
Aktiv - Leir 2012. Valnesfjord Helsesportssenter
Få en fantastisk uke på Valnesfjord Helsesportssenter. www.vhss.no Årets målgruppe er, ungdom/voksne i alderen 16-25 år som har en varig funksjonsnedsettelse eller kronisk sykdom og som har vanskelig med å finne sin fritidsaktivitet.
Noen utvalgte ukentlige tilbud i nordland
Bowling i Mosjøen. http://paper.opoint.com/?id_site=31815&id_akticle=2409&code=6
El-Innebandy i Bodø. Treningstider er tirsdager og torsdager kl 17.00 - 19.00 Mørkvedhallen. Kontaktperson Vik Sundsfjord, tlf. 476 30 995.
Grønnåsen IL i Bodø. har idrettskole for barn i grunnskolealder. Idrettskolen rettes mot fysisk funksjonsnedsatte. Kontakt Lise Johansen for mer informasjon. lise.johansen@atil.no tlf. 918 75 249
Fausek Helsesportlag har aktiviteter 4 dager hver uke.
Dans Fauske legger tilrette for alle. Lyst til å prøve? Kontakt Valter Jakovsen, tlf 901 16 192
Norges friidrettsforbund ønsker å tilrettelegge for alle som vil delta. Kontakt din lokale klubb.
http://www.friidrett.no/Sider/norskfriidrett.aspx
Kurs på Lærings. og mestringssenterene i Norldand ved de ulike sykehusene
Det kreves henvisning fra fastlege eller innkalling fra sykehuset for å delta på de fleste kursene på Lærings- og merstringssentrene. Reise- og oppholdsutgifter dekkes av Helseforetakene etter gjeldene regler. Ordningen administreres av Pasientreiser.
Kurs ved Lærings- og mestringsenteret ved Nordlandssykehuset HF, Bodø.
De fleste av vårens kurs er nå gjennomført. Det planlegges nye kurs til høsten.
Astma
Kurs for foreldre til barn med astma i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund.
Kontaktperson Lindis Tollåli, telefon 75 53 44 80
Ung med Astma
Kurs for ungdom som har astma i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund
Kontaktperson Lindis Tollåli, telefon 75 53 44 80
Å leve med astma
Kurs for voksne i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund og Landsforeningen for Hjerte og Lungesyke (LHL).
Kontaktperson Kari Lise Åakre, telefon 75 53 44 63
Å leve med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
Kurs for voksne i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund og Landsforeningen for Hjerte og Lungesyke (LHL)
Kontaktperson Kari Lise Åakre, telefon 75 53 44 63
Eksem
Kurs for foreldre med barn som har eksem.
Kontaktperson Eva B. Pedersen, barnepolieklinikken 75 53 41 43
Kronisk tarmsykdom
Kurs for barn/unge med kronisk tarmsykdom og deres foreldre/foresatte.
Kontaktperson Torhild Nilsen, telefon 75 53 44 80
Fruktosemalabsorpsjon
Informasjon kontakt seksjon for klinisk ernæring på telefon 75 53 44 44 eller oss på telefon 95 55 26 90
Laktoseintoleranse
Kort innføring om kosthold ved laktoseintoleranse.
Kontakt seksjon for klinisk ernæring på telefon 75 53 44 44
Overvekt
Kurs for familier som har barn med overvekt. For å komme med påå kurset kreves det langvarig oppfølging fra kommunen.
Kontakt: Lærings- og mestringssenteret, telefon 75 53 47 98
Kurs ved Lærings- og mestringsenteret ved Nordlandssykehuset HF, Lofoten
Å leve med astma
Kurs for voksne i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund og Landsforeningen for Hjerte og Lungesyke (LHL).
Kontaktperson Kirsten Ø. Hammer, telefon 76 06 02 73/974 13 732
Å leve med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
Kurs for voksne i samarbeid med Norges Astma- og Allergiforbund og Landsforeningen for Hjerte og Lungesyke (LHL)
Kontaktperson Kirsten Ø. Hammer, telefon 76 06 02 73/974 13 732 eller Berit Christiansen, telefon 76 06 01 21
Kurs ved Lærings- og mestringsenteret ved Nordlandssykehuset HF, Vesterålen
Å leve med astma
opplæring for barn/ungdom og foreldre.
Kontaktperson Reidun Grimsø, telefon 75 42 50 30 eller reidun.grimso@nlsh.no
Tilbyr informasjonsmateriell, lesekrok, arbeidsbord med PC og telefon for brukere. Lån av møterom på dagtid for brukere.
Se Lærings- og mestringssenterets hjemmesider for Bodø- Lofoten- og Vesterålen. http://www.nlsh.no/laering-og-mestring/category2148.html
Kurs ved Lærings- og mestringsenteret ved Helgelandssykehusene, Mo i Rana, Mosjøen og Sandnessjøen
Astmakurs fro foreldre og foresatte
Mosjøen, kontakt LMS på telefon 75 11 52 59
Mo i Rana, kontakt barnesykepleier Heidi Meisfjordskar på telefon 75 12 51 00 eller LMS ved Tove Lill R. Falstad på telefon 75 12 57 18. Kurset varer i to dager og gjennomføres etter behov.
Sandnessjøen, kontakt kursleder og barnesykepleier Lill Zahl på telefon 75 06 52 57
Astmakurs for barn og ungdom
Kurstilbud i Mo i Rana til barn og ungdom mellom 13 og 16. år. Kurset går over to dager og gjennomføres etter behov og ved nok henviste deltakere. Deltakerne kan ha med seg en venn om de ønsker det. For mer informasjon kontakt lungesykepleier Astrid Gullesen på telefon 75 12 51 26
Kronisk Obstruktiv Lungesykdom (KOLS)
Læringstilbud for deg som er lungesyk og dine pårørende.
kurset går over to dager, to ganger i året. En gang i Sandnessjøen og en gang i Brønnøysund. For nærmere informasjon kontakt Rita Bjørnvig ved LMS på telefon 75 06 51 24.
Et kurs avholdes i Mosjøen. Kontakt Hege Karin Herringbotn ved LMS på telefon 75 11 52 59
Overvekt
"Endringer av levevaner" er et gruppebasert opplæringstilbud til voksne med sykelig overvekt.
Tilbudet gis i Mosjøen LMS, kontakte Randi Solstad på telefon 75 11 52 57 og i Mo i Rana LMS, kontakt Tove Lill Falstad på telefon 75 12 57 18
"Barn i likevekt" Tilbudet retter seg mot familier med barn med overvekt. Deltakere er familier med barn i alderen 8 til 11 år som har en overvekt som hemmer fysisk utfoldelse og motorikk. Det setter fokus på kosthold, aktivitet og livsstilsendring i hele familien. Det kreves henvisning og fysikalskrevisisjon fra faslegen. For nærmere informasjon kontakt Tove Lill Falstad på telefon 75 12 57 18 ved LMS Mo i Rana
Fruktosemalabsorpsjon
Ved Helgelandssykehuset i Mosjøen kan det tilbys mestringskurs for personer med fruktosemalabsorpsjon.
Målgruppe: Voksne og barn med diagnosen fruktosemalabsorpsjon, og deres pårørende.
Målsettning: Å fremme selvstendighet og mestring av eget liv gjennom kunnskap og informasjon om egen sykdom. Programmet er utviklet i samarbeid med erfaren brukerrepresentant, lege og klinisk ernæringsfysiolog. Kurset varer i tre timer, og avholdes seks ganger i året. Her vil du treffe andre som er i samme situasjon som deg, og det blir muligheter til å stille spørsmål og dele erfaringer. Egenandel kr 307. Pårørende , barn under 12 år og de som har frikort betaler ingen egenandel. For mer informasjon ta kontakt med Randi Solstad ved LMS i Mosjøen på telefon 75 11 52 59 eller e-post: rendi.solstad@helgelandssykehuset.no