Jump to main content Jump to footer
logo: Astma- og Allergiforbundet - gjør Norge friskere

Forebygg allergiske sykdommer helt fra start

Allergivennlige inne- og uteplanter

No image
nb Dato publisert: Sist oppdatert:
Allergivennlige planter gjør at alle, også allergikere, kan nyte godt av planter i omgivelsene sine. Her finner du noen allergivennlige inne- og uteplanter.

Alle må kunne omgi seg med planter

Det kan være fristende for en plaget allergiker å tenke at boligen, omgivelsene og arbeidsplassen skal være fullstendig uten planter, slik at du er på den sikre siden med tanke på helseproblemer. Da gir du i så fall avkall på en viktig del av tilværelsen, da nærhet til naturen og plantelivet har stor betydning for vår livskvalitet. Forskning viser klare psykiske og fysiske helsefordeler ved å oppholde seg i et grønt miljø, sammenlignet med et sterilt miljø uten planter.

Det offentlige rom må også i størst mulig grad være tilgjengelig for allergikere og personer med andre overfølsomhetsreaksjoner. De som planlegger vegetasjon omkring og inne i institusjoner som skoler, barnehager, sykehjem, sykehus, servicekontorer, butikksentre og så videre, har et særlig ansvar her.

Hvilke helseproblemer kan planter gi?

Pollenallergi er et utbredt og velkjent begrep. Det har fått navnet pollenallergi fordi pollenkornene er bærere av allergenene som utløser reaksjon. Hos planter som kan gi allergiske reaksjoner er konsentrasjonen særlig sterk i pollenet, og reaksjonen har fått navn etter dette. Allergenene finnes imidlertid også i andre plantedeler, særlig i bladverket. Spesielt gresspollenallergikere får merke dette når de for eksempel slår plener, selv om blomstrende gress ikke er i umiddelbar nærhet. 

Du kan lese mer om pollenallergi her >>

Duftoverfølsomhet er overfølsomhet for plantedufter, og er ganske vanlig. Det er viktig å være klar over at en slik overfølsomhet kan eksistere uten at vedkommende er allergisk, uten at kroppen reagerer med uheldige antistoffer og følgelig uten at allergiprøver gir utslag. 

Her finner du mer informasjon om duftoverfølsomhet >>

Hudreaksjoner: Når huden kommer i kontakt med planter, kan det oppstå symptomer på kontaktstedet. Stoffene kan også tas opp og spre seg via blodbanen, og gi symptomer på helt andre steder av kroppen. Reaksjoner kan også oppstå ved kontakt med mikropartikler som planter avgir til luften.

Giftreaksjoner: Giftige planter er planter som inneholder substanser som kan gi skadelige effekter. Dette kan skje via slimhinnene i øyne, nese og luftrør, på huden, i tarmen eller ellers i organismen etter at giften er sugd opp. Giftige planter finnes i tusenvis, og giftstoffene eksisterer i mange varianter. Likevel er akutt alvorlig forgiftning meget sjelden. Dette skyldes at giften som regel forekommer i lav konsentrasjon i planten, eller at lukten eller smaken er frastøtende slik at man unngår den.

Hvilke planter er gode valg?

I denne sammenhengen deles plantene i tre grupper, med klare ja-planter på den ene siden og klare nei-planter på den andre siden, og med en mangeartet gråsonegruppe i midten. Ved valg av innendørsplanter er antallet anbefalte planter langt mindre enn utendørs, der luftutskiftningen og forholdene generelt blir vesentlig annerledes, og toleransen til for eksempel duftproblematikken blir høyere. Vi tar med noen eksempler på gode plantevalg (bare norske navn):

Utendørs
Trær: Asal, blågran, lønn, lerk, rogn, tuja, svartsurbær 
Busker: Hagtorn-arter, kornell-arter, mure, mispel-arter og roser uten duft.
Klatreplanter: Bergflette, humle, klematis.
Stauder: Akeleie, bergknapp, fiol-arter, frøstjerne, kattost-arter, løytnantshjerte, marikåpe, ridderspore, valmue-arter.

Innendørs
Flittig lise, grønnrenner, palme-arter, fuksia-arter, gjøgler, husfred, ildtopp, hawairose, hortensia, kaktus, bladkaktus, stueask, Erica, gullranke, sølvranke og orkidé- og rosearter uten duft.

Hvor finnes det mer informasjon om dette?

Vennlige og uvennlige planter i vårt nærmiljø (revidert utgave 2000) er et leksikalsk oppslagsverk som tar for seg cirka 1000 arter inne- og uteplanter og deres eventuelle helsemessige påvirkning. Gode råd er grønne (2005) gir veiledning og forslag til helhetsløsninger for et trygt grønt miljø for alle, både for det private og det offentlige rom, og med tilhørende plantelister. Begge bøkene er tilgjengelige hos NAAF, bestilles ved å sende e-post til naaf(at)naaf.no For giftplanter har Sosial- og Helsedirektoratet gitt ut en brosjyreserie i serien Barn og forgiftninger, for eksempel: Viltvoksende planter-er de farlige? Disse er utlagt på de fleste apotekene rundt om i landet.

NAAF Region Midt har utarbeidet en brosjyre som viser hvilke planter og blomster som trygt kan brukes i offentlige bygg.

Last den ned her >

Sist revidert 2019