Jump to main content Jump to footer
logo: Astma- og Allergiforbundet - gjør Norge friskere

Pollen fra gran og furu

Sol og eksem

No image
rl Dato publisert: Sist oppdatert:
For deg med eksem så kan sola bedre symptomene. Men varme og sollys gjør også at du må ta noen ekstra hensyn, for eksempel bør kortison påsmøres 30 minutter før eventuell soling.

Solkrem med høy faktor som beskytter mot både UVA- og UVB stråler bør brukes fra tidlig om våren, fordi solbrenthet øker kløe og forverrer eksemet. Solkrem påføres før smøring med fuktighetskrem. Vær nøye med valg av kremer, de bør ikke inneholde parfyme.

Hos små barn med atopisk eksem er det viktig å bruke en krem med hovedvekt av fysisk filter. Det skal brukes kremer med høy solfaktor (minimum faktor 15). Du må smøre rikelig og smøringen gjentas i løpet av dagen, fordi den beskyttende effekten av filtrene avtar i sollys, varme og vann.

Beskytt huden med lette klær, dekk til hodebunnen og ta pauser fra solen midt på dagen når solen er sterkest. Barn med atopisk eksem kan være ekstra følsomme for solforbrenning, og derfor bør vanlige solråd følges nøye. 

Du kan lese flere tips og råd om soling og solkrem her >>

Sol og behandling av eksem

Kortison inaktiveres av solen og du bør derfor unngå å smøre med kortisonkrem, men også Elidel/Protopic, før soling. Solen kan erstatte Elidel og Protopic, men ved behov kan både disse kremene og kortison påføres om kvelden etter avsluttet soling.

Hvis du må bruke kortison på huden om morgenen, bør du vente minst 30 minutter etter smøring før du går ut i solen.

 Praktiske råd 

  • Bruk uparfymert solkrem med høy andel fysisk filter og minst faktor 15, og påfør denne minst 30 minutter før soling
  • Hvis du har behov for fuktighetskrem i tillegg, skal denne påføres etter solkremen
  • Smør med kortisonkrem/Elidel/Protopic etter avsluttet soling. Hvis det er nødvendig med kortisonbehandling på morgenen, skal du vente minst 30 minutter før du går ut i solen
  • Smør med solkrem cirka hver annen time og/eller etter bading
  • Klær og skygge gir den beste beskyttelsen mot UV-stråling
  • Dekk til hodebunn og ta pauser i solingen, spesielt mellom klokken 12 og 15, når solen er mest intens
  • OBS: Bilstolen kan bli svært varm i sommersolen! Utbrudd av kontakteksem hos babyer som kles i kortermede bodyer, t-skjorter, kortbukser og så videre er økende. Bruk et bomullsteppe til å dekke stolen hvis den er trukket med et skinnende nylonlignende materiale, eller hvis den er oppvarmet

Soleksem

Soleksem oppstår på grunn av sollyset, både UVA- og UVB-stråler, uten andre medvirkende årsaker. Det sees oftest om våren etter langs tids fravær fra sol, og utslettet utvikles fra noen timer og opptil 1-2 døgn etter soleksponering.

Soleksem oppstår vanligvis i yngre år, men kan også komme første gang i høyere alder. Eksemet er kun lokalisert på solbrent hud. Symptomene er ofte at huden blir jevnt rød med små knuter eller blemmer i utslettet, plagsom kløe, og går gradvis over i løpet av 4-7 dager om du unngår å sole deg. De som har milde plager blir vanligvis bedre i løpet av sommeren hvis de viser forsiktighet ved soling. Soleksemet kan komme tilbake neste sesong dersom du ikke beskytter seg tilstrekkelig.

Har soleksem oppstått, bør du unngå sol og lindre plagene med kalde omslag. Kløe kan behandles med kløestillende medisiner du får tak i reseptfritt på apotek, og utslettet kan dempes med ulike kremer, for eksempel mild kortisonkrem.

Vær oppmerksom på at noen medikamenter, spesielt antibiotika og enkelte typer nervemedisiner, kan medføre at huden blir mer solfølsom og soleksem kan oppstå. Les alltid pakningsvedlegget på de medisiner du får, og vurder dette som en mulighet dersom du opplever hudreaksjoner etter soling.  

Forebygg soleksem ved å beskytte deg godt mot solen. Bruk dekkende klær, men vær klar over at tynne bomullsklær slipper gjennom UVA-lys. Ved bading i saltvann kan så mye som 50 prosent av UVA-strålingen komme gjennom vannet. Vær forsiktig i oppstarten, og øk tiden i solen gradvis. Smør med solkrem minimum 30 minutter før du skal i solen og gjenta smøringen i løpet av dagen. Bruk høy faktor, minimum faktor 15.

Praktiske råd

  • Kalde omslag lindrer plagene
  • På apoteket kan kløestillende og dempende kremer kjøpes
  • Unngå solen, bruk klær og sitt i skygge
  • Vær forsiktig når du starter å sole deg igjen, øk tiden i solen gradvis
  • Smør med solkrem minimum 30 minutter før du skal i solen og gjenta smøringen i løpet av dagen, bruk høy faktor
  • OBS hvis du bruker medikamenter. Les pakningsvedlegget

Kilde:

www.nhi.no

Patrick J. McMahon, MD; James R. Treat, MD.An 11-Month-Old Boy with Widespread Itchy, Crusted, and Weeping Plaques. Pediatric Annals. August 2012 - Volume 41 · Issue 8: 314-315

No image

Dermica Sol fra Apotek1

Anbefalt av Asthma Allergy Nordic

No image

Camilla Pihl Solprodukter

Anbefalt av Asthma Allergy Nordic

No image

Dermica Sol Barn fra Apotek1

Anbefalt av Asthma Allergy Nordic