NAAF Bergen storlag inviterer til kurs i MediYoga.
Dette skrives om MediYoga:
Mediyoga brukes som et komplementerende behandlingsverktøy av ulike medisinsk helsepersonell. Det er en kraftfull yogaform med fokus på pust, avspenning, rolige øvelser og meditasjoner. Mediyoga har effekt på en rekke medisinske tilstander.
Det er en forskningsbasert yoga. Studier viser at øvelsene sammen med pust- og meditasjon hjelper pasienter i ulike rehabiliteringsprosesser og gir støtte til å takle ulike utfordringer f.eks smerter, stivhet i hofte, rygg og skuldre, høyt blodtrykk, stress, utmattelse, kronisk sykdom, astma, nevrologiske plager, hukommelsesvansker, konsentrasjonsvansker og symptomer på angst og depresjon.
Kurset vil gå hver onsdag kl. 18 - 19 i 10 uker med oppstart onsdag 9. september (siste dag 11. november).
Kursholder er Anne Charlotte Frønningen som er utdannet sykepleier (1994), videreutdanning i veiledning (2012) , videreutdanning i mindfulness (2018) og instruktør i MediYoga (2019).
Kurset passer for alle, og treningen vil bli tilpasset.
For mer informasjon og påmelding: https://forms.gle/eC3hNu2tht9p3t7s5