Opptur-trening våren 2026
Norges Astma- og Allergiforbund jobber for å bremse den økende forekomsten av våre sykdomsgrupper og samtidig sørge for at de som har sykdommene lever så fullverdige og gode liv som mulig. I samarbeid med Opptur Aktiv AS ønsker region Oslo og Akershus å motivere og inspirere til gode helsevaner og skape en varig opptur sammen med deg. Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde en sunn og frisk kropp og samt bidra til å forebygge og redusere nye plager. Derfor ønsker vi å tilgjengeliggjøre trening for flere. Opptur er et treningstilbud som er drevet av erfarne og kompetente trenere og terapeuter som tilbyr personlig oppfølging på din vei mot bedre helse. De har et helhetlig helseperspektiv i et positivt og engasjerende miljø.
Som medlem i NAAF får du rabatterte priser på Opptur, men nå kjører vi en kampanje for at flere skal kunne komme i gang med treningen.
Legger ved en video av tilbakemeldinger fra deltagere: TILBAKEMELDINGER FRA DELTAGERE - OPPTUR
Som deltaker får du
- 10 uker med trening
- Trening 2 ganger i uken. 1 time utendørs med kondisjon og styrke. Gåing i motbakke og enkle styrke- og balanseøvelser.
- Økter tilpasset dine behov
- Foredrag om helserelaterte emner og individuell helsesjekk (blodtrykk og kroppsammensetning, frivillig) lørdag 18.april kl. 10-12.00 Nordstrandveien 45A, 1163 Oslo.
- Rabatt på HOKA hos Fram Sport
- Oppfølging av erfarne personlige trenere
- Intern facebook gruppe for opptur deltager på de ulike lokasjonene
- Egen tringsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap (til alle nye medlemmer)
Lokasjoner:
- Nordstrand dag og kveld: Nordstrand skole, Nordstrandveien 27, 1163 Oslo
- Majorstuen: Monolitten, Vigelandsparken. 0268 Oslo
- Holmenkollen: Kapellplassen p-plass, 0791 Oslo
- Kjelsås: Kjelsås-oset utfartsparkering, 0494 Oslo
- Bærum: Hauger Skolevei 36, 1351 Rud
- Kolbotn: Skiveien 55 (Skrenten), 1410 Kolbotn
- Ski: Delerudbakken, 1424 Ski
- Drøbak: Sagaveien 18, 1443 Drøbak
Her finner du lokasjonene og adressene på nettsidene til Opptur: Aktiv - Opptur Helse
Treningstider: Oppstart uke 15 - siste trening uke 25
- man/tors kl. 18-19: Majorstuen, Nordstrand kveld
- man/ons kl. 17-18: Drøbak
- man/ons kl. 18-19: Holmenkollen, Kjelsås
- tirs/tors kl. 18-19: Bærum, Ski
- man/tors kl. 18:15-19:15: Kolbotn
- tirs/fre kl. 11-12: Nordstrand dag
Påmelding
Meld deg på ved å fylle ut påmeldingslenke her: Opptur med Oslo og Akershus 2026 – Forhåndsutfylt skjema For mer informasjon vennligst kontakt oss i NAAF på epost: region.osloogakershus@naaf.no.
Vi gjør oppmerksom på at det er begrenset antall plasser. Frist for påmelding er 23.mars 2026. Du vil få en epost som bekrefter om du har mottatt plass snarlig etter fristen. Merk at påmelding er bindende. Du vil motta en faktura på kroner 500,- for din deltakelse.
Les mer om Opptur Aktiv AS
Ikke medlem i Norges Astma- og Allergiforbund? Meld deg inn her.
Please let me know if you need this information in English
Opptur er et samarbeidsprosjekt mellom Opptur Aktiv AS, Norges Astma- og Allergiforbund, Region Oslo og Akershus (Oslo, Bærum Asker Storlag og Nedre Romerike og Follo Storlag)