Opptur-trening høsten 2026
Norges Astma- og Allergiforbund jobber for å bremse den økende forekomsten av våre sykdomsgrupper og samtidig sørge for at de som har sykdommene lever så fullverdige og gode liv som mulig. I samarbeid med Opptur Aktiv AS ønsker region Oslo og Akershus å motivere og inspirere til gode helsevaner og skape en varig opptur sammen med deg. Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet bidrar til å opprettholde en sunn og frisk kropp samt bidrar til å forebygge og å redusere nye plager. Derfor ønsker vi å tilgjengeliggjøre trening for flere. Opptur er et treningstilbud som er drevet av erfarne og kompetente trenere og terapeuter som tilbyr personlig oppfølging på din vei mot bedre helse. De har et helhetlig helseperspektiv i et positivt og engasjerende miljø.
Som medlem i NAAF får du rabatterte priser på Opptur, men nå kjører vi en kampanje for at flere skal kunne komme i gang med treningen.
Legger ved en video av tilbakemeldinger fra deltagere: TILBAKEMELDINGER FRA DELTAGERE - OPPTUR
Som deltaker får du
- 10 uker med trening
- Trening 2 ganger i uken - 24 treningsøkter. 1 time utendørs med kondisjon og styrke. Gåing i motbakke og enkle styrke- og balanseøvelser.
- Økter tilpasset dine behov
- Foredrag om helserelaterte emner og individuell helsesjekk, frivillig) lørdag 15.august kl.10-12.00 i Nordstrandveien 45A, 1163 Oslo.
- Rabatt på HOKA hos Fram Sport
- Oppfølging av erfarne trenere
- Intern Facebook-gruppe kun for opptur deltagere
- Egen tringsstrikk
- 3 måneder gratis EVO-medlemskap til alle nye deltagere (gjelder kun nye EVO-medlemmer)
Lokasjoner:
- Nordstrand dag og kveld: Nordstrand skole, Nordstrandveien 27, 1163 Oslo
- Majorstuen: Vannfontenen ved Vigelandsparken, 0268 Oslo
- Holmenkollen: Kapellplassen p-plass, 0791 Oslo
- Bærum: Hauger Skolevei 36, 1351 Rud
- Kolbotn: Skiveien 55 (Skrenten), 1410 Kolbotn
- Ski: Delerudbakken, 1424 Ski
(Her finner du også lokasjonene og adressene på nettsidene til Opptur: Aktiv - Opptur Helse
Treningstider: Oppstart uke 33 - siste trening uke 44
- man/tors kl. 18-19: Nordstrand kveld
- tirs/fre kl. 11-12: Nordstrand dag
- man/tors kl.18-19: Majorstuen
- man/ons kl. 18-19: Holmenkollen
- tirs/tors kl. 18-19: Bærum, Ski
- man/tors kl. 18:15-19:15: Kolbotn
Påmelding
Meld deg på ved å fylle ut påmeldingslenke her: Opptur med Oslo og Akershus Høsten 2026 – Forhåndsutfylt skjema mer informasjon vennligst kontakt oss i NAAF på epost: region.osloogakershus@naaf.no
Vi gjør oppmerksom på at det er begrenset antall plasser. Frist for påmelding er 2.august 2026. Du vil få en epost som bekrefter om du har mottatt plass snarlig etter fristen. Merk at påmelding er bindende. Du vil motta en faktura på kroner 500,- for din deltakelse.
Les mer om Opptur Aktiv AS. (Medlemmer som har deltatt tidligere og ønsker å fortsette med Opptur trening får en rabatt på videre trening hos Opptur. Kontakt Opptur direkte vedrørende rabatten).
Ikke medlem i Norges Astma- og Allergiforbund? Meld deg inn her.
Opptur er et samarbeidsprosjekt mellom Opptur Aktiv AS, Norges Astma- og Allergiforbund, Region Oslo og Akershus (Oslo, Bærum Asker Storlag, Øvre Romerike Storlag, Groruddalen Storlag og Nedre Romerike og Follo Storlag) og er gjort mulig med midler fra Nini og Arne Durbans Astmafond.